





Bewegung tut fast jedem Menschen gut – ob er nun unter einem primären Immundefekt erkrankt ist oder nicht. Bewegung ist gut für Körper und Seele und kann zum Abbau von Stress und auch von Angstgefühlen beitragen. Indem Sie sich körperlich fit halten, schaffen Sie die besten Voraussetzungen für die Kontrolle Ihres primären Immundefekts.
Seien Sie sich Ihrer Grenzen bewusst
Bitte fragen Sie immer Ihren Arzt um Rat, bevor Sie mit einem bestimmten Trainingsprogramm beginnen. Menschen mit speziellen primären Immundefekten sollten bestimmte Arten von Betätigungen meiden. So können zum Beispiel bei einigen Unterarten von primären Immundefekten Kontaktsportarten (z.B. Kampfsport), bei anderen wiederum Schwimmen im Meer oder in Süßwasserseen ungeeignet sein.1